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有颈椎病的人应该怎么睡觉

有颈椎病的患者在睡觉的时候枕头不能过高，枕头过高可以导致低头引起椎间盘突出的趋势增加，容易导致椎间盘突出。另外，还会造成颈椎的慢性的劳损，甚至会导致颈椎曲度的变化，出现颈椎的生理弯曲变直，甚至是反弓。另外，枕头的高度在一个拳头高度比较合适，不能不垫枕头。不垫枕头，容易出现颈椎的后仰，加重肌肉的劳损和紧张。另外，睡觉姿势以仰卧位比较合适。

以上健康科普知识仅供参考。