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什么治女人的便秘

可以治女人便秘的方法：

一、饮食指导：高纤维膳食是治疗和预防便秘的最好方法。高纤维膳食能延缓糖类的吸收，降低空腹和餐后血糖，尿糖的水分。在饮食中增加新鲜的水果、粗粮、蔬菜等高纤维食物，能促进肠蠕动，利于排便。二、心理护理：便秘病人精神应激水平升高，最常见的为抑郁和焦虑。抑郁、焦虑等精神因素，通过大脑皮层影响下丘脑和自主神经系统，加重便秘。因此，消除心理障碍是治疗便秘的关键之一。三、适度运动：在保守治疗中，提倡适度运动是很重要的一点。可以做舒缓的运动，如散步、体操等。四、腹部按摩：可以在腹部依次按照结肠走行方向，由结肠向横结肠、降结肠至乙状结肠，做环形重复按摩，刺激肠蠕动帮助排便。