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女性备孕期间便秘怎么办

女性在备孕期间，如果有便秘症状，对于有生育要求的女性应该避免久坐，适当的活动，多吃青菜和水果，多喝水，注意选择含有纤维素比较丰富的食物，比如增加玉米、麦片、糙米等主食，养成定时解大便的习惯，饮食上可以选择黑芝麻、蜂糖等，有利于排便的食物。

如果饮食和改变生活方式效果不好，建议口服肠道益生菌和乳果糖口服液联合治疗，这两种药物是不影响怀孕的，治疗便秘的效果比较好。万一怀孕之后还有便秘，也可以继续吃这两种药物。