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为什么一来例假就感冒

一来例假就感冒，是因为女性在经期的时候身体抵抗力弱，并且很多女性在经期会感到下腹坠胀不适，或者腰骶部酸胀、背痛、焦虑等，因此很容易引起各种细菌病毒的感染，容易引起感冒、上呼吸道感染等疾病。

建议女性在月经期应注意保暖，注意保证充足的睡眠，避免着凉，不要过分劳累，多吃清淡易消化的食物，适当可以喝一些红糖姜水，避免吃辛辣刺激性寒冷的食物。注意保持外阴清洁干燥，保持心情舒畅，平时多运动锻炼，增加机体免疫力。