医护网

孩子长高误区多，身高管理要趁早

1 固守“晚长”的陈旧观念 部分家长觉得孩子现在矮不要紧，自认为是“晚长”（甚至已经早发育还盲目认为是晚长）不用急，往往等到孩子不长了，发现身材矮小才来求治。此时已错过干预的关键时期，一切为时已晚。 2 爸妈矮，孩子肯定矮 许多家长认为自己矮，孩子以后也高不了，不去对身高进行干预；在他们的常识里，一个人的身高主要取决于爸妈的身高，身高是先天注定的。 但据研究表明，身高70%由遗传基因决定，30%是可以靠后天改变的，如营养、运动、睡眠、心理、生活方式及药物干预等。 3 孩子吃得多就会长得高 营养是骨骼发育的物质基础，饮食的数量和质量可以影响儿童生长，但吃得多并不代表摄入的都是长高相关的营养元素，激素含量多的食物吃得多反而会造成孩子早发育。 有的家长甚至让孩子盲目进补，孩子体重蹭蹭往上涨，身高却不见起色，引发小儿肥胖。儿童肥胖严重妨害身体健康，还可能导致骨龄提前，骨骺线提前闭合，影响长高。 4 男孩没变声/女孩没来月经不算发育 其实变声和月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区（骨骺）已经接近闭合，身高开始进入停长倒计时。 5 多补钙，就会长高 人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。 部分家长在没有医生指导下就将钙片、鱼肝油丸当补药给孩子服用，以致孩子患上高钙血症而不知。钙的摄入与吸收与身高无直接相关，根据儿童生长发育的需要适量补充才是有益的。