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女性月经推迟应该怎么办才好呢

　月很多女性朋友都会遇到月经推迟的现象，有人在月经推迟期非常烦躁，在咨询了专家后得知，月经推迟要开始注意个人生活习惯，具体可以参照以下几点： 　1、月经推迟应该尽早去正规医院进行专业检查，确认是生病还是因为怀孕引起的，尽早做好准备，避免身体受到伤害。 　　2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 　　3、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。 　　4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

　广州建国医院友情提示：以上就是专家的介绍，所以女士们要时刻监控月经上的变化，如有不适要及时检查。为了避免月经不调的出现，生活中的细节很重要，不要经常性熬夜或者心情过度压制，很容易造成内分泌失调。出现月经上的问题就要及时到医院进行相关检查，祝您早日康复!