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健康养生 春饮花茶 养颜润肤

美容和养生的道理是相同的。要想容颜美丽，也需遵循“道法自然”之理。春季，百花齐放，争芳斗艳，这些盛开的鲜花就是最好的天然美容佳品。下面给大家推荐几款春花茶，趁着春花烂漫时，一起养颜润肤吧。   梅花  适宜人群： 爱美人士，老少皆宜。 功效： 梅花又称绿萼梅，微酸，涩，平，能疏肝和胃、愉悦心情、理气解郁，可治疗郁闷心烦、肝胃气痛、梅核气、瘰疬疮毒等。梅花理气而不伤阴，舒郁又能和胃，是一味难得的怡情养颜之品。 用法： 取梅花6~10克，泡茶饮用。孕妇不宜。  桃花  适宜人群： 瘀血特征明显的更年期女士（舌质瘀紫，面色黧黑）。 功效： 桃花微苦，性平，能利水通便，更能活血润肤、化瘀生新、丰肌美容。《神农本草经》直言其能“令人好颜色”。不管是用干花泡茶，还是桃花水涂面，都能起到良好的美容养颜效果。但需注意，桃花为峻下破血之品，如果确实属于瘀血阻滞人群，才可以使用。 用法： 取桃花3~5克，泡茶饮用。孕妇及月经量过多者不宜。  迎春花  适宜人群： 湿热夹瘀（舌苔黄腻，舌质暗紫，身体有瘀斑、瘀肿，面有痘痘）的中青年女士。 功效： 迎春花味甘、涩，性平，能清热利尿、解毒、活血消肿，可用治发热头痛、小便热痛、下肢溃疡、恶疮肿毒、跌打损伤等症。 用法： 每次5~6克，可加橘皮5克，泡茶饮用。但脾胃虚寒者（易腹泻、脘腹胀痛、饮食不香）忌用，孕妇不宜。  山茶花  适宜人群： 血热夹瘀的人群，尤其适宜脸上长痘，面色红赤，心情急躁易怒，经前乳胀、月事提前、经血红赤，舌质红有紫气的年轻女士。 功效： 山茶花微辛，甘寒，能凉血止血、散瘀、消瘀肿，可用治血热夹瘀的吐血、衄血、便血、血崩症。研末后，用麻油调涂敷患处，可治烧烫伤、创伤出血等。 用法： 每次5克，泡茶饮用。脾胃虚寒者忌用，孕妇不宜。  樱花  适宜人群： 年轻女性、更年期前后女士美肤。 功效： 樱花除有止咳、平喘、宣肺、润肠、解酒的功效外，因其含有丰富的天然维生素A、B、E，樱叶黄酮还具有美容养颜、强化黏膜、促进糖分代谢、收缩毛孔和去脂嫩肤、增亮肤色的作用，是护肤品的重要原料之一，因此是可以用来保持肌肤年轻的青春之花。 用法： 每次5~6克，泡茶饮用。脾胃虚寒者少用。  玉兰花  适宜人群： 各年龄段的寒性体质女性。 功效： 玉兰花辛、温，具有祛风散寒、宣肺通鼻窍的功效，可用治风寒头痛、血瘀型痛经、鼻塞、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等症。研究表明，玉兰花含有的活性物能够迅速渗透肌肤深层，可以护肤美肌，使人容颜姣好。 用法： 取玉兰花6克，开水冲泡后加1匙蜂蜜调匀，代茶饮。阴虚内燥人群不宜。 文/江苏省中医院呼吸科主任中医师 史锁芳 整理/朱羽辰 孙茜 编辑/管仲瑶