屁多?屁少?屁臭?一个小小的屁看出身体大问题!

放屁一直被我们认作是一件尴尬的事,

虽然说放完总觉得通体舒畅~

但是这有声音、有味道的行为,

暴露在人前,实在是太丢脸了!

人为什么一定要放屁呢?

而且你知道吗,

放屁虽然尴尬,但是不放可是会生病的哦~

 

放屁,实际上是肠道排气:

我们日常不自觉吞入的空气,以及每天吃的各种食物,会在消化道分解下产生气体。

这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出,这就是放屁。由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声。

所以,放屁是肠道正常运行的一种表现。

放屁有多有少

通常人一天会放6~15个屁,排出约500~1500ml的气体。之所以会有这么大的差距,主要是同人吃的食物有关。

吃了过多产气的食物:

如地瓜、 洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品等;

吃了过多的淀粉类食物:

如甜食、红薯、土豆等;

吃了过多的面食:

面食使肠腔产气过多,导致放屁增多。

建议:此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类的食物,使饮食达到平衡。

 

正常情况下,

一天放屁15个以内,屁有微弱臭味,都是正常的,

相反,如果不放屁,或放屁过多、过臭,

那么可能是在传递某些健康隐患的信号。

传递的健康信号

不放屁:

新生儿不放屁:要检查是否为肛门发育不全。

成年人不放屁:要考虑肛门直肠是否有毛病,如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等,必要时需肛门插管排气。

建议:

如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者,必须紧急到医院求治,作为急诊进行抢救处理。

放屁过多:(排除饮食问题)

若是发现接连几天,放屁明显多过了日常,并伴有腹痛、腹胀的不适等,很有可能是罹患激躁性大肠症候群。

肠胃消化不良时,肠道内的菌群组成发生变化,肠道内细菌失衡,也会增多排气。

建议:

吃饭时细嚼慢咽;

餐后避免剧烈运动;

常做腹部按摩:入睡前,双手交叠放在肚子上,用手掌围绕肚脐旋转按摩,用掌心顺时针30下,逆时针30下即可。

如果情况一直无法改善,最好到医院做一下检查,明确原因,再对症下药。

放屁太臭:

食物原因:

过多食用富含蛋白质,但低膳食纤维食物(如肉类、蛋类、奶制品、海鲜等),使肠道发生了食物滞留,滞留的蛋白质在消化道经过发酵分解后,会增加屁中臭味气体含量,还会造成排便困难。

吃了过多辛辣刺激的食物(如蒜、韭菜、洋葱等),也会使屁的臭味加重。

过多摄入乳制品后,乳糖通过小肠时不能被吸收,与数万亿肠道细菌“邂逅”会导致放臭屁。

疾病原因:

肠道细菌感染:

肠黏膜受到细菌毒素的破坏,黏膜上皮细胞坏死并脱落,经过发酵之后,这些物质可产生恶臭气体,并随屁一起排出。这类患者还会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。

上消化道出血:

血液积聚在患者胃肠道中,胃酸及肠道细菌把血液分解。此时,排出的粪便会像柏油一样,屁会带有腥臭味。


建议:

如果是食物摄入原因引起的,只要注意调整饮食即可,如果是疾病因素引起的,一定要及时就诊。

 

现在了解了,放屁是我们正常的生理反应,

但是还是有的人觉得放屁不雅,

特别是在人前,

总是喜欢憋着。

然而!!!

经常憋屁会影响人的身体健康。

不能憋着

放屁

憋屁会引发肠道紊乱

大量的气体堆积在肠道内,不利于肠胃的收缩功能,会让人有腹胀、消化不良的不适感。

憋屁会导致精神不振

屁中含有的臭气如氨气、硫化氢等被血液吸收后,如果超过了代偿极限,可能引起血液酸碱度的波动会让人感觉精神萎靡、头晕眼花、胸闷等。

是不是想不到,

原来放屁对我们的人体这么重要,

所以~

该放就放,注意观察~

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