医护网

保护眼睛，该做什么？

保护眼睛，该做什么？

先天遗传改不了，后天保护很重要。

魏锐利医生表示，无论是斜视、近视、散光等，都和用眼习惯关系密切，也和环境因素紧密相关。要护好眼睛，应注意以下几方面：

1.户外活动要充足。儿童最好的成长环境应该是玩玩玩，在大自然中撒花欢。但如今孩子最灵活的身体器官，是“手指”。戳Pad，戳手机，戳键盘，戳遥控器。就这样，眼睛好得了吗？

2.伏案学习别太久。

3.周边折射避避开。比如，把玻璃当墙壁盖起的大楼，在大晴天，很毁“眼睛”。酷暑、大太阳下、雪地里，要戴太阳镜。

4.营养摄入应达标。如维生素E被证明是改善视力的重要成分。

近视有遗传几率，但不是100%遗传。在孩子成长中，好好引导、注意用眼卫生，养成良好用眼习惯，孩子发生近视的几率和程度，都会大大降低。此外，在成年前，即使有近视，但能控制在中低度数，可以有效预防病理性近视所致的眼底并发症。日后，孩子还有机会通过手术途径，恢复明亮双眼。