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6~12 个月：辅食为辅，奶为主

6~12 个月：辅食为辅，奶为主

4～6 个月左右宝宝就可以添加辅食了，这个时期的宝宝以奶为主辅食为辅。

这个时期妈妈们的常见问题集中于两点：

1. 宝宝不爱吃辅食，只喝奶行不行？

不行，刚才说到了，奶是贫铁食物，而宝宝的 6～12 个月缺铁性贫血风险很高，需要及时从辅食中补充。

如果长期「任其发展」，宝宝的咀嚼能力和吞咽能力都会落后很多，也会影响 1 岁后的正常进食。还是要多鼓励宝宝尝试辅食。

2. 宝宝不爱喝奶，多吃辅食行不行？

也不行。辅食在这个阶段的任务岁让宝宝尽量多尝试辅食类型，而不是为了吃饱，这个阶段宝宝还是要以奶为主。每天保证 600～800mL 的奶量。