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脸上长痘痘咋办？

经常有人问这个问题，所以说说这个问题的原理。

人体摄入食物供应每天活动所需，由于生活水平的提高，食物丰富，摄入热量已大大超出每天的支出，日积月累，积存在体内，尤如火山，不断蓄积，达到一定限度，人体终归要排出多余的热能，火性上炎，所以多由人体上部而出，因人而异，由经脉通畅之所而出，或背部疖肿，或口腔溃疡，或头皮耳内创痈，而最多的是面部长痘，也有少数人向下由肠道而出，长年腹泻，虽不影响面部美容，但长期稀便刺激肠粘膜会形成炎症，久之则发展为息肉直至癌变。

如何从根本上改变这样的局面呢？

1、减少高热量饮食，多食清淡，果蔬，减少食物总量。

2、增加运动量，消耗掉体内多余积热，也利于由汗排除毒素。

以上两点同时做效果会比较好。

有人会问，能不能吃药解决呢？如不去除病因，那就只能长年服药。停药，则又会发病。而常年服药，寒凉药会损伤脾胃，并非长久之计。

因此，还是只有好的生活习惯，可以杜绝这样的问题发生。