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高血压从少年抓起

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 1现我国民众对高血压危害认识不足，城市高血压患者高达25%以上，知晓率低、控制率更低。天津中医药大学第二附属医院神经内科于金栋

2部分学生由于遗传、学习紧张、不良生活习惯等，中考高考查体时，血压已达正常高限或超过正常。这部分人如果不进行干预，以后可能发展为高血压患者。

3建议如下：

A低盐饮食。

B健康低脂饮食，不吃含有反式脂肪酸食物（如饼干、面包、蛋糕等）。

C定期测血压。常与医生沟通，是否需服药，服什么药。

D经常锻炼身体，控制体重，避免体重超标。

E心情平和，避免过度思虑紧张等不良情绪。

f家族中有高血压患者的，更应注意监测血压，做到提前预防，提早发现，规范治疗，预防并发症。