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脂肪肝不再是肥胖人群的专利！

2/3的儿童肥胖症者 合并患脂肪肝

10岁的男生小黄，喜欢吃油腻煎炸食物和自助餐，平时家长不控制其饮食，结果不仅体重飙升，接连患上了高血糖、高血脂等，还查出了脂肪肝。脂肪肝还出现了低龄化趋势，大约有2/3的儿童肥胖症患者合并患脂肪肝。

脂肪是肝脏必不可缺的营养。但人体一旦摄入过多脂肪，它们便会将肝细胞围堵起来，细胞便无法正常地从血液中获得营养，转化而来的养分也运不出去，肝脏最终因缺血而死。正常情况下，脂肪应占肝脏体重的5%，超过5%即为轻度脂肪肝，超过10%则为中度，一旦超过25%就是重度。脂肪越多，对肝细胞的损害越大，从而导致脂肪型肝炎，严重的还会发展为肝硬化，甚至肝癌。脂肪肝还会引发心血管疾病、糖尿病等疾病，并引起肠道肿瘤发生率升高。

短期体重增加 有患脂肪肝的风险

普遍来看，肥胖人群更容易患上脂肪肝，但部分人群体重未达到肥胖标准的，由于短期体重增加，也容易导致脂肪肝的发生。消瘦者如果在短期内体重增长过快，也容易诱发脂肪肝。

其次，酒精和部分药物摄入过多，也会引发脂肪肝。糖皮质激素、四环素类、大环内酯类、抗真菌药物和部分抗肿瘤药物等都极易引发脂肪肝。酒精过量摄入也会诱发脂肪肝，半数以上的嗜酒者，最终发现患有脂肪肝。

素食者不能 与脂肪肝绝缘

有调查数据显示，许多正常体型的素食者也会得脂肪肝，这是什么原因？素食者容易饿，主食自然就吃得多，机体只能将碳水化合物当做糖原储存，而机体储存糖原的数量非常有限，如果摄取了过多的碳水化合物，就会在肝脏中转变为脂肪。虽然经常食素，但每顿吃两碗饭。另外，营养不足也会使血脂增高继而导致脂肪肝，如素食者容易缺乏B族维生素，而B族维生素参与调节糖、脂代谢，促使其转化成热量而被消耗。

经常不吃主食的瘦女郎，也不能与脂肪肝绝缘。当机体摄取的总能量不能满足机体的能量需要时，机体内的脂肪就会被动员，脂肪酸即会从脂肪组织中被释放出来，进入肝脏而被利用。但是，这种脂肪在肝脏中不易被分解，久而久之，肝脏中的脂肪堆积过多，如不能及时转运出去，就形成了脂肪肝。

早期诊断， 脂肪肝可预防可治疗

脂肪肝是一种常见的临床现象，一般而言，只要早期诊断并及时治疗就可预防可治疗。但是想要脂肪肝消失并不容易，最主要的就是要改变生活方式。比如合理控制饮食，每餐只吃七八分饱等。此外加强运动，每天坚持半个小时以上的有氧运动等。