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春天不美白，夏天黄花菜！

写在前面： 作为一个皮肤科医生，我的被问问题名单里，“怎样才能美白？”这个问题常年位列前三， 怎样才能美白？ 在一个医生的系统里，首先需要做的是鉴别诊断。是单纯的皮肤问题，还是合并系统性疾病、内分泌问题？想改善的是肤色黯淡问题还是色斑问题？是何种性质的色斑？生活习惯？饮食习惯？ 接下来才是准确的诊断，以及正确的皮肤分类下的解决方案。 那在我的美白宝典里，究竟有哪些关键词？ （一）化妆品篇 我会将美白产品分为四大类：针对色素合成转运环节，针对色素代谢环节，抗氧化类，防晒类。防晒实在是美白非常重要的一个环节。既是预防也是治疗，预防既有问题的进一步加重，稳定色素活性，协助其他手段达到更好的疗效。既能保护皮肤，也能保护产品，使产品在皮肤上的效用能维持更长时间。 Ok，有人会说，我一直在用美白产品啊，都没效果。 首先，假定你只是单纯的色斑问题，生活饮食习惯都良好，买的不是朋友圈的代购产品。接下来，问题来了，只要宣称是美白的产品它就有无往不利的美白功效了吗？我随机抽取了几位大牌的美白线产品，来八八他们的成分表看。 第一位是某家精华，成分简洁明了，没有多余的花哨。有效美白成分有15%抗坏血酸、1%生育酚和0.5%阿魏酸。抗坏血酸可以针对色素合成环节，又是款水溶性的抗氧化剂，15%的有效浓度，再加上生育酚、阿魏酸的抗氧化保驾护航，实在是很有诚意。 第二位是另外一家的产品。这款乳液质地的成分要复杂许多，为了使用的肤感，要香要滑要润。主打的就是2%的传明酸。传明酸的作用机制至今尚不明晰，推测可作用于色素合成环节，并能缓解炎症反应。部分临床试验显示对黄褐斑有效，但部分试验显示对炎症后色素沉着的效果并不优于空白对照组。建议黄褐斑皮肤耐受者可以尝试。 第三位是n家的美白产品。2%的抗坏血酸葡糖苷，抗坏血酸的衍生物形式能增加抗坏血酸的稳定性，促使更有效的作用。烟酰胺能作用于色素的转运与代谢阶段。并增加了二氧化锌，一个能反射UVB+UVA的物理性防晒剂，既能改善即时效果，又能弥补部分无防晒霜习惯的使用者。 综上所述，美白真是一个千年大计，除了护肤品，激光，果酸，水光都是不错的选择，每周四下午接受美容咨询，欢迎大家带着问题来找答案！