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二胎总算怀上了，除了医生，她自己做了什么？

医院的专业设备、医生丰富的临床经验是广大不孕症患者的守护神，通过西医检查结合中医“望闻问切”辨证论治，患者多能达到满意效果。除了要积极就医、配合医生外，不孕症患者还能做什么来辅助呢？中医妙招看这里！

1. 养习惯



生活水平的提高，人们的饮食结构也发生变化，例如过多的脂肪饮食可以改变机体的内分泌环境，热量高的食物会使得雌、孕激素比例失衡。因此，不孕症患者应改变不良的饮食习惯和生活方式。

（1）减少富含脂肪、热量高食物的摄入，如油炸、动物脂肪、甜食；多吃绿色蔬菜、水果、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、胡萝卜、西红柿等可以提高机体免疫力的食物；严格控制咖啡、可可、巧克力及咖啡因等物质的摄入；戒烟限酒。

（2）生活有规律，注意休息，保证充足睡眠，勿熬夜，多运动，保持正常体重。

2. 调心理       



近年来女性在竞争日益激烈的社会中求学、求职、从业、婚恋、生活，在生理上承受巨大的压力，心理的剧烈变化会引起下丘脑、垂体、卵巢的功能紊乱致使体内激素环境失衡。

因此，保持心理健康非常重要，不紧张、不焦虑、不多愁善感，以积极乐观向上的心态面对生活，具体调节方式有：深呼吸、微笑、运动、音乐、读书、养花等。

3. 按穴位       



按摩特定穴位可以促进自然排卵。以下穴位每次20分钟，每天2～3次。 气海、关元、子宫、卵巢、血海、三阴交穴意在调冲任、 行气血,使任脉通, 胞宫气血充足，为卵泡发育及破裂创造条件, 从而增加受孕机会。

(1)气海穴：在腹部，卧位取穴，前正中线上，当脐中下1.5寸。(注：脐至趾骨联合上缘为5寸，两乳头之间为8寸)



(2)关元穴：在腹部，卧位取穴，前正中线上，当脐中下3寸。（如下图示）



(3)子宫穴：在腹部，卧位取穴，在脐下4寸，旁开3寸处。（见上图）

(4)卵巢穴：在腹部，卧位取穴，子宫穴上1.5寸。(参照子宫穴）

(5)血海穴：屈膝，家属以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。



(6)三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。



4. 熏艾灸       



艾灸疗法无痛苦、无副作用、易于为患者接受，在医务人员的指导下，不孕症患者可在家辅助自行施灸。选取以上穴位，用艾条时以局部温热为度，每穴灸10-20min，每日、隔日或隔几日1次，月经周期的第12～16天可以适当增加艾灸时间或次数，经期停灸。艾灸疗法意在暖胞宫、理冲任、行气血。但阴虚体质不宜进行艾灸治疗；痰湿体质需要严格掌握灸量；寒热错杂、虚实夹杂的体质建议去医院诊治，切忌自行乱灸、暴灸。

中医讲求个体治疗，若做出不适当的辅助治疗，效果会适得其反。广大患者在自己尝试中医妙招前，请及早、积极地前往正规医院，找专业中医师进行诊断，以免错过最佳治疗时机。

临床上，我们的团队多采用拔罐、针刺、艾灸、中药相结合的综合疗法，来调理患者的身体。这些方法不仅能放松皮肉、舒缓心情，还能改善脏腑功能。这对需要调经、备孕的女士来说，是一个安全、有效的选择。

申明：本文为原创文章，转载请注明出自“不孕症经络助孕”

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