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健康知识 孕期补钙会导致宝宝头硬，不好生吗？

每个孕妈都要补钙！妊娠期胎儿需要从母亲体内摄取大量的钙以供生长发育的需要，所以孕妈所需要的钙量要远远大于普通人，而光靠饮食是满足不了所需钙量的，所以要适当补充钙剂。 如果补钙不及时，当孕妈血液中的钙含量偏低时，就会出现肌肉痉挛、腿抽筋的情况，严重的甚至会发生骨折、牙齿脱落。 中国营养学会2015年《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，孕妈妈钙摄入量推荐标准是：孕早期800毫克/天，孕中晚期1000毫克/天，哺乳期1000毫克/天。每日摄入量不要超过2000毫克。 很多孕妈害怕补钙会导致宝宝头太硬，不好生。我们要知道，胎宝宝的颅骨并不是一块完整的骨头，而是由额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨构成，骨与骨之间有缝隙，而缝隙与囟门间有软组织遮盖。出生时胎儿的颅缝没有闭合，在产道的挤压下，胎儿的颅缝可以重叠，双顶径变小，能更顺利地从阴道分娩出去。