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中伏要注意什么

中伏 俗话说，“冷在三九，热在中伏”，一年之中最热的时间已经来临！而中伏的“热”主要体现为“湿热”，桑拿天让人感觉喘不过气来，自然食欲下降，精神不振，容易觉得疲倦。尤其是老年人，长夏时节更易生肠胃病。专家针对这种状况，在节目中给大家推荐了一款适宜夏季的饮品——乌梅祛暑饮。 乌梅30g 玫瑰花10g 冰糖适量（血糖高者可不放） 这个时间也是“冬病夏治”的最佳时机，如果有咳、喘、鼻炎、易感冒、痛经、腹泻、四肢冰凉、怕冷、腰膝冷痛等病症，都属于“冬病夏治”的病症。