胸小没奶?经期不能喂奶?这些母乳谣言该停一停了!



现在越多越多的妈妈,都选择母乳喂养宝宝。

但在实践过程中,不少妈妈会发现:母乳喂养并不是一件容易的事情。

你会发现,除了要克服开奶,涨奶,催乳等情况,还有任何人都能评头论足的“关心”。

“胸这么小是不是没什么奶啊” 

“你的奶太稀了,宝宝喝着没营养,加奶粉吧” 

“宝宝病了不能喝母乳” 

“来月经了母乳有毒,宝宝喝着不好” 

... ... 

小薇就和各位宝妈好好聊聊母乳喂养这个话题。

母乳喂养那些谣言

该停停了

谣言一

胸这么小,会不会没什么奶水啊?

答:首先,小薇要替各位宝妈说一句,胸大胸小关你什么事?

胸的大小跟脂肪有关,奶水多少跟乳腺组织分泌有关,所以胸大胸小和奶水多少并没有关系。

谣言二

说:奶水是不是不够,加奶粉吧!

答:奶水够不够,宝宝说了算!

首先宝宝刚出生时,对于奶量的需求并没那么大。初乳的量正好是宝宝最初几顿所需的量,可以参考以下:

随着宝宝的吮吸,刺激大脑催乳素的分泌,乳腺细胞的乳汁也会开始逐渐增加。

而判断宝宝吃没吃够,可以从尿布上看,母乳喂养的孩子每天需要换6-8次有重量的尿布以及1-2次排便。

所以宝宝的生长曲线符合标准,尿量够,就说明母乳够,不需要其他人随意的判断。

谣言三

说:奶水这么稀,是不是营养不够?

答:母乳的营养不是肉眼能判断的!

母乳的分泌是个动态变化过程,是每个宝宝的“私人订制”高级口粮。

从初乳到成熟乳汁,随着宝宝的吮吸,乳汁从前乳过度到后乳,能够满足宝宝生长发育所需要的营养元素。

谣言四

说:宝宝喝母乳出了问题,要断奶!

答:凭啥要母乳背锅?

宝宝生病了,宝宝胖瘦了,宝宝啥问题都能“甩锅”给母乳?

引起宝宝生病或是出现「问题」原因有很多,找真正原因,不行就交给医生判断,并不是断奶换奶粉就能解决的。

谣言五

说:哺乳期来月经,奶水会有毒!

答:大姨妈想说自己冤枉啊!

奶水是怎么来的?是宝宝吮吸刺激大脑产生泌乳素,而乳腺细胞开始工作,促进乳汁分泌。

这个过程大姨妈全程无参与,哪里有毒?

如果非要说有影响,就是因为经期荷尔蒙的变化,会影响宝妈的心情,再听到这些碎碎念的话,心情变差奶水变少倒是有可能。

母乳喂养期

妈妈心情很重要

如果有对母乳影响很大的,那可能是妈妈的心情。

紧张,压力大,焦虑可能会引起奶水变少,所以在哺乳期保持心情愉快是很重要的。

作为家人应该给予支持和理解,给妈妈更多的鼓励,创造舒适轻松的氛围给妈妈喂奶。

母乳喂养

你准备好了吗?

我们知道母乳喂养对于妈妈和宝宝来说,都是有很多好处的

 在母乳喂养过程中,会遇上许多问题,下面小薇给各位妈妈们整理了一下,希望能帮助妈妈们轻松上阵!

➤母乳喂养注意事项

1. 开奶时间

虽然很少产妇生产后马上就能有充足的奶水,不过还是建议在宝宝出生半小时后尝试哺乳。

一方面能训练宝宝的吸吮能力,另一方面也能促进乳腺分泌乳汁。

2. 按需喂养

不建议刻意训练宝宝喂奶的时间和量,比如一定每隔3小时喂30ml的奶。

还是要按需哺乳来保证宝宝生长发育的需要。

Ps:每个宝宝的食量天生有别,妈妈要细心留意,调整自己和孩子间的步调,最终都能找到适合自己孩子的喂养节奏。

3. 喂奶时间

每次喂奶时间大约在15~20分钟。双侧乳房要轮流交替进行哺乳。

➤喂奶步骤准备

1. 喂奶前

揉一揉乳房、乳头和乳晕,一则可以揉散结块的乳汁,二则可以使这些部位变得柔软便于宝宝吸吮。

然后,挤掉几滴乳汁,用干净的温热毛巾擦擦乳头和乳晕。

2. 喂奶时

可用乳头在宝宝嘴周轻触、逗弄,让宝宝自动张开嘴后,将乳晕和乳头塞入宝宝的口中。

注意,在喂奶的时候就不要逗宝宝发笑了,以防引起呛奶。

3. 喂奶后

用食指轻压宝宝的下颌,让他自然地吐出乳头,千万不要硬拽,这可引起乳头或乳房的损伤。最后,还是用干净的温热毛巾擦擦乳头和乳晕。

Ps:结束喂奶后,记得让宝宝直立15~20分钟,也可轻拍宝宝背部,让他打出嗝。

➤母乳喂养正确姿势

其实,母乳的喂养姿势没有绝对的正确或错误,所谓的正确姿势就是让宝宝和妈妈都感到舒适的姿势。

所以,小薇列举 4个常见的喂养基本姿势,妈妈们可以选择适合自己和宝宝的“正确姿势”。

摇篮式

侧躺式

背靠式

足球式

 

➤奶水不够如何催乳?

不是每个人都是天生的“奶牛妈妈”,在催乳这件事上,宝宝就是最好的“催乳师”。

宝宝的吮吸会刺激大脑分泌催乳素,促进乳腺组织分泌乳汁。

多让孩子有效吸吮,慢慢奶水也会变多。

除此之外,找一名正规合格的催乳师按摩帮助,以及在饮食上适当多补充一些优质蛋白和水分,保持心情愉快,都是帮助促进乳汁分泌的方法。

➤奶水太多怎么办?

奶水多的妈妈要注意及时用吸奶器吸出,避免堵塞乳腺引起涨奶,乳腺发炎的情况。

多的奶水可以通过冷冻储存。母乳冷冻保存期可达6个月,冷藏可以24小时。

储奶时注意容器上标注日期、奶量等信息,以便日后按照日期先后给宝宝食用。

➤涨奶怎么处理?

1. 热敷冷敷效果不同

选择冷敷能够缓解胀痛不适,选择冷毛巾,冰贴或是卷心菜等进行冷敷,同时要注意避开乳晕和乳头。

选择热敷能够帮助乳汁分泌,要注意用温毛巾,不要过热。

在针对不同情况选择不同方式,可以在两次喂奶间隔用冷敷缓解胀痛不适,在喂奶前热敷促进乳汁分泌。

2. 多亲喂

宝宝是最好的“吸奶器”,尽早开始亲喂,养成良好的哺乳习惯和姿势,能够有效减少涨奶的情况。

3. 按摩

如果乳房水肿,需要轻柔的按摩手法来缓解,沿着乳房四周向乳头进行按摩,由外侧向内侧,减轻胀痛感。

母乳喂养这条路,妈妈们有很多的不易,作为家人应该给与母乳妈妈支持和鼓励。

母乳喂养过程也是宝宝和妈妈之间最为珍贵的回忆,是最初美好情感的建立。

妈妈们放松心情去迎接,尽情享受母乳喂养的时光吧!

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