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脂肪肝患者如何保肝？

对于脂肪肝患者来说，确保肝功正常至关重要。祖国传统医学认为，脂肪肝的治疗关键在于祛痰湿、清内热、利肝胆、调肝气。因此，下面这七个药膳方对于保护肝功能很有好处。

1，西瓜皮200克，刮去蜡制外皮，洗净；冬瓜皮300克，刮去绒毛外皮，洗净；黄瓜400克，去瓤心，洗净。全都切成条状或者丝状，用盐腌12小时候，去除加味精和香油食用，对脂肪肝、口臭以及小便不利都有治疗效果。

2，紫菜10克，鸡蛋1只，按照常法熬汤食用。此法利用的是紫菜的清热利胆降脂功能，对疏通肝气非常有益。

3，冬瓜皮、西瓜皮和黄瓜皮一起洗净入锅，加水适量，煎水代茶饮。这可以很好地起到祛痰湿作用，对缓解脂肪肝有好处。

4，金钱草、车前草各60克，砂仁10克，鲤鱼1条，食盐和生姜适量。将鲤鱼去鳞，腮以及内脏，和其他三味加水同煮，鲤鱼熟后加盐和生姜调味。鲤鱼本身是祛湿的能手。而金钱草和车前草都有清肝利胆的功能。砂仁调达肝气。因此适合脂肪肝患者服用。

5，当归、郁金各12克，山楂、橘饼各25克，加水煎煮取汁，分2到3次服用。此方是脂肪肝患者保护肝功能的经验方，化滞消痰、补血活络，安全性高。

6，黄精、灵芝各15克，陈皮、香附各10克，泽泻6克，水煎取汁服用，分2到3次饮用。此方对脂肪肝所致的消化不良、气机不畅、痰湿内阻有很好调理作用。

7，红花10克，山楂50克，橘皮12克，加水煎煮，取汁2到3次饮服即可。此方消积化滞，清内热的同时可以理顺全身气机，对于缓解高血脂、脂肪肝病情很有好处。

此外，日常生活中，脂肪肝患者还要注意以下几个问题。

1，少吃刺激性的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒、花椒等等。严禁喝酒、咖啡和酒精性饮料。

2，少用油煎、油炸等方式烹饪，多用蒸、煮、炖、熬、烩等方式烹饪。

3，不要食用蔗糖、果糖等纯糖食物。

4，不要吃甲鱼、葵花籽等食物

5，选用脱脂牛奶，少吃动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等高脂肪高胆固醇食物，少吃油炸食物，少吃甜食，每天摄入食盐量在5克以内。

6，晚上不要吃得过饱，睡前不要加餐。

7，不要吃动物油。植物油的每日摄取量也尽量不超过20克。