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中医缓解胃疼有妙招——穴位按摩配药茶

胃舒 胃舒穴是经外奇穴，出自《常用新医疗法手册》，位于腰部，第12肋骨和骶棘肌交界处，相当于第2腰椎棘突旁开4.5寸处，左右各一。方法：令患者俯卧，操作者以两拇指分别按压此穴，可缓解胃痛、胃痉挛、胃溃疡等。也可雷火灸，或温针灸15～20分钟。 天枢 天枢穴在肚脐向左右各2寸处，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴，经常按揉还可以促进肠道蠕动，增强胃动力，治疗便秘、腹胀、肠鸣、痛经、肾炎等。方法：推运腹部，右手放在左上腹部胃区，自右向左顺时针旋转摩动，然后推运至左肋下，用力均匀、速度缓慢，以产生酸胀感、腹内有热感为佳。此穴也可针刺配雷火灸或埋线治疗。 中脘 中脘穴位于前正中线上，胸骨下端和肚脐连线的中点处，可以调和脾胃、顺气止痛。方法：将一手拇指放于此穴，指腹着力进行点按，用力均匀，若觉指下有胃蠕动感或听到肠鸣音更佳。此穴可针灸、贴敷或埋线，效果更佳。 足三里 足三里穴可以调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪。方法：将拇指指端按放在足三里穴处，做按掐活动，一掐一松为一次，连做36次，两侧交替进行，以足三里穴有针刺样酸胀、发热感为度。艾灸、埋线或温针灸足三里穴可调和脾胃，增强脾胃水谷运化功能。 腹部 两手交叉，以肚脐为中心揉按腹部，因积食导致的胃痛，顺时针按摩36圈；脾胃虚弱导致者，逆时针按摩36圈。 药茶 针对脾胃功能失调引起的胃痛，不妨试试市三院针灸科配伍的康宁药饮，本方剂在传承古方张仲景的《金匮要略》和孙思邈的《千金要方》的基础上，进行改良，更适合现代人的调理。方中葛根含有葛根素、大豆黄铜苷、花生素等营养成分，有“千年人参”的美誉；栀子具有清热解毒、镇静降压、抑制胃酸分泌；陈皮理气化痰；茯苓健脾利湿、增强免疫；绞股蓝消炎解毒，补气益脾，降脂减肥；红景天善润肺、理气养血等。 对于经常发作性胃疼病人，建议来市三院针灸科进一步检查治疗。