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一到冬天，皮肤又痒又痛怎么办？

一到冬天，皮肤又痒又痛怎么办？原创 2015-12-19 陈语岚 丁香医生

隆冬季节，寒风拂面，对我们的身体造成了一系列的影响。皮肤作为人体最大的器官，又是抵抗外来刺激的第一道防线，疏于防护可能发生一系列的疾病，下面就来看看哪些皮肤疾患与冬天相关吧。

手指能冻成萝卜的皮肤病

猜对啦，说的就是冻疮。冻疮是由于寒冷潮湿而导致的一种局部的皮肤炎症损害，一种局部的淤血，又肿又痛，自然看上去特像「萝卜」。冻疮的发病可不是一个单一因素的疾病：

潮湿（环境潮湿，手足多汗等）；

局部血液循环不良（鞋袜过紧，存在基础病变如糖尿病足，或缺乏运动者）；

疲劳；

营养不良等全身因素（如贫血等）。

这些因素，都会导致冻疮的发生。

作为一个古老的、常见的小病，冻疮其实并没有特别有效的治疗方法。

我们可以口服一些扩张血管的药物，比如烟酸（即维生素 PP），也可以用温毛巾湿敷或用橄榄油等植物油外涂并按摩，但所有这些方法都只能让我们短暂地感觉不那么痒，不那么肿痛，却没有哪一种方法可以使它提早痊愈，它必须等到温暖的春天到来才会自愈。

那该怎么办？

保暖是十分必要的：如果居所有条件，应尽量保持室温不低于 10℃；如果外出，应注意薄弱部位的保暖。摈弃紧身裤/袜吧，它们让你的下肢紧绷而循环不良，为了一时线条美而落得足趾红肿脱屑几个月，是十分不值得的。

受寒之后绝对不能马上烤火或者泡热水：冷热急变正是诱发冻疮的原因之一。当我们长时间处于寒冷环境中时，末梢血管都在收缩，突然接触过热的热水或者烤火会使毛细血管突然放松扩张，局部血液循环立刻瘀滞，很快就会形成冻疮。

适度的体育锻炼：能促进全身血液循环，是预防冻疮的终极手段。跑步及其他的有氧运动都可以达到目的。孕妇、老年体虚者和心功能不全的人不必勉强自己进行大强度的锻炼，可以用快步走或是散步的方式替代。

又痒又起皮疹的皮肤病

正是由于部分荨麻疹患者在遇到冷风时也会发病，所以那些片状凸起的皮疹才会被命名为风团！

荨麻疹作为一个分类众多的过敏性疾病，其中不仅有鱼虾、花粉诱发的，也有一部分是寒冷诱发的。

寒冷型荨麻疹多发于面、手等暴露处的皮肤，通常伴随一定程度的瘙痒，像大多数的荨麻疹一样，皮疹可自行消退但又反复分批再发新疹。

用毛巾包裹冰块，在皮肤任意区域固定外敷数分钟，可以人工诱发同样的风团，即可甄别。

冷荨麻疹患者病程通常呈慢性，一旦遇冷，这病必发。改变不了自己的体质，咱总还可以改变自己的行为：

那该怎么办？

寒冷季节减少外出；

外出时戴好手套、帽子、口罩等遮挡、防寒装备。

假如防护不当，仍然还是发病了，也别忍着，医生那儿有各种各样的抗过敏药（欲知详情，可以使用丁香医生 App 进行搜索），总有一款适合你。荨麻疹的瘙痒是钻心地痒，不少患者能痒得觉都睡不着。别为难自己，及早就医吧。

冬重夏轻的皮肤病

除寒冷直接诱发的皮肤病外，冬季干燥的气候也可以加重一些皮肤病的病情，比如：

老年瘙痒症：因衰老而出现的皮脂分泌减少，可以导致老年人皮肤干燥瘙痒。

湿疹：最常见的慢性皮肤过敏，由于皮肤屏障功能受损，需要长期保湿以减少发病。

银屑病：俗称「牛皮癣」，但它并不是真正意义上的癣，正常的皮肤从新生到成为皮屑脱落都有一个适当的过程，而牛皮癣会导致皮屑异常增多，干燥气候还可以加速这种表皮鳞屑的脱落。

原有这类皮肤疾患的人群在冬季更容易发病，或者病情可能因冬季的到来而加重。这可能更多地与冬季空气湿度相对较低有关。

那该怎么办？

老年瘙痒症的患者：在冬季应该尤其注意保湿护理，每次浴后外用凡士林、羊毛酯等低刺激、保湿性能强大的霜、膏剂，以期平安度过漫漫严冬。

湿疹的患者：未起病时即应注重保湿，发病期可以到皮肤科请医生开一些抗过敏药或局部外用的激素软膏，并获取适合个体的生活指导。切忌用热水敷烫患处，这样只能解一时之气，过后会让病情越来越严重。

银屑病的患者：静止期患者可用尿素、维 E 制成的霜剂或软膏护理，防止复发。多食富含 B 族维生素的粗粮果蔬，或是富含维生素 E 的干果、豆类、蛋黄等物，也可以有一定的帮助。