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产后那些事也很重要呦

现在的产妇越来越娇气，尤其是剖腹产的，我们这一代永远比不上妈妈她们那一代坚强和勇敢，永远都还是长不大孩子的妈妈，可尽管是这样的我们还是必须得自己去承受生孩子时的疼痛及无助。生完宝宝以后肯定很疲倦，如果产后不正确认识一些养护细节，将会带给我们不利的影响。

　　1.产后注意排尿：不要等膀胱很充盈的时候再去上厕所，一旦感觉到尿意，就要马上自己解决。还必须得强调入厕安全问题，一般第一次小便我们都要求床旁，都会强调一坐二站三走。尽管如此还是会发生产妇体位性低血压，出现晕倒的情况，术后一天拔出尿管后也应该及时自解小便，都要避免产后和术后再次安置尿管。

　　2.尽量避免滥用止痛药：对疼痛多做一些忍耐。术后一般安置镇痛泵，它是跟据个人情况已经调制好的，可术后没过多久家属都会喊产妇很疼，往往没有正确认识疼痛，不可能术后一点疼痛都没有，子宫收缩和伤口也会痛。

　　3.术后6小时取沙袋后应该多翻身活动，帮助肠道蠕动功尽快恢复，使积气顺利排出。排气以后才能慢慢进食，才会让我们虚弱的身体慢慢恢复过来。

　　4.6小时后可将床头半卧位，采取半卧位，勤翻身活动，有助于恶露排出。

　　5.顺产尽力早下床活动，术后第一天拔尿管后也应该早下床活动，慢慢递增运动量。

　　6.保持阴部及腹部刀口干净：避免伤口接触水，产妇产褥期汗水多细菌也很多一定要洗澡，可采用擦浴，往后可以改为淋浴，但恶露未净之前千万不能盆浴，避免感染。

　　7.月子里绝对禁止性生活：42天或恶露未干净一定要禁性生活，等产后42天复查后，才可恢复房事，但必须注意避孕。

　　8.注意休息但也要活动健身锻炼：量力而行，合理均衡饮食。