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失眠怎么办

冬天来了，夜长梦多，失眠症更难受了。其实中药治疗失眠有良好的疗效。上火生气引起的，可以柴胡，百合，香附，牡蛎，紫苏梗，佛手等水煎服，体虚的可以四物汤，地黄汤，四君子汤，等加味，胃不好的可以柴胡舒肝散加减，坚持下去，自有疗效。或用百合，柏子仁，酸枣仁，等代茶饮，也有一定的效果。配合一点中成药，效果会更好。

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