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如何预防鼻出血

        预防鼻出血需注意以下几点:        1.首先养成良好的卫生习惯，不要经常挖鼻孔或用力擤鼻，不要轻易拔鼻毛。

        2.尽量避免鼻外源性损伤，一旦受到外伤，应及时彻底治疗。

        3.在鼻内局部用药时，应尽量选择局部刺激性小，毒性小，易吸收的药物，并且要制成极细粉末，以免损伤鼻腔粘膜。

        4.应积极治疗能够引起出血性疾患的原发病。

        5.加强身体锻炼，强化机体免疫，预防上感和流行性疾病。

        6.要避免长时间低头等不良体位，以防止继发出血。

        7.饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，以补充对止血有利的Va及Vc等，如芹菜、荠菜、藕、西瓜、苹果等；少吃零食及辛辣煎炸食物，更不能饮酒；要保持大便通畅，多吃富含粗纤维和水分的食物。

      8.在秋冬干燥季节，如鼻腔过于干燥，可在鼻腔滴用薄荷油、液状石蜡，或凡士林，以保持鼻腔湿润。在冬季，室内使用空调，暖气或生活取暖，可在地面常洒水或火炉上放置水壶，以保持空气有一定湿度。