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春捂肚脐按太冲

春季万物生发，肝气用事，所以春季养生以疏肝、养肝为主。肝脏功能异常可出现急躁易怒、胸胁作胀、口干、口苦的等症状，这时候按揉一下肝经的第一要穴——太冲是最合适的。太冲位于足背部第一、第二跖骨结合部的凹陷处，是疏通人体气机，调节情绪，养肝护肝得到重要穴位。按摩太冲穴的具体分方法是：先用温水浸泡双脚15-20分钟，用大拇指按压太冲穴3-5分钟，再由足背向足尖方向推按50次，两脚都要按摩，按压及推按太冲穴每侧需约10分钟，坚持一个春天，肝脏的这些症状就会明显减轻。

肚脐隐含着人体最关键的一个穴位——神阙。胚胎时，肚脐是连接母亲和孩子的唯一通道，是人体的生命之蒂，也是人体的长寿大穴，但该处由于深陷腹中，脂肪薄弱，易受风寒，容易出现腹痛，痛经等症。在早春初暖的时候，爱美的女孩子不要急着穿露脐装，特别是一些胃部畏寒，易腹泻痛经的人更要注意这个部位的保暖。经常按揉或艾灸神阙穴可以使人体真气充盈，精神饱满，体力充沛，面色红润，耳聪目明，轻身延年，并对腹痛肠鸣、小便清长、痛经的患者大有裨益，不妨在春季多做做肚脐的艾灸治疗吧。