宝宝微量元素的补充可以通过食补和药物补充两个方面来进行，但首先要明确哪些微量元素是宝宝缺乏的，可以通过微量元素检测来评价。如果缺钙，可以多吃鱼、肉、蛋等含钙丰富的食物，同时补充维生素D，促进钙的吸收。如果缺铁，可多吃动物内脏、猪肝、牛肉等含铁剂丰富的食物，严重的可口服含铁剂丰富的药物。而补锌，则多吃海产品和动物内脏，同时如果体内含锌量较低的话，也可以通过口服含锌的药水来摄取。不能过量摄入微量元素，否则会造成不良反应。