疫情不方便外出，不妨花30-40分钟时间，在小区打一场羽毛球。
打羽毛球时，孩子的双脚不断移动，上臂持续伸展，有助于肌肉拉伸，对孩子的身高增长有利。而且，发球、接球时，孩子的眼球快速滚动，头脑也在灵活反应，有利于促进视力健康和智力发育。
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