我们常说的“深度睡眠”就是指其中的熟睡期和深睡期这两个阶段，此时大脑皮层细胞处于休息状态，更有益于消除疲劳、恢复精力等。
而且，孩子的身高也会在这个时候悄悄增长。科学研究表明，夜间熟睡时，孩子体内生长激素的分泌量是白天的3倍，进入深度睡眠后，生长激素的分泌达到高峰
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