对于肠胃不太健康的人来说,通常会有食欲不佳、便秘、腹泻等症状,而诱发的原因多与消化不良有关。如果能够每天饭后坚持走路半小时到一小时左右,那么不仅可以加快肠胃对食物的消化和吸收,预防肠胃疾病,对于肠胃已经受损的人来说,也能够得到改善。
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