儿童的营养治疗不同于成人,在限制能量摄入的同时需要保障其正常生长发育。建议肥胖儿童减重膳食三大营养素比例:碳水化合物50%-60%,脂肪20%-30%,蛋白质15%-25%,且普遍需要补充维生素D和钙。另外,应注意每天至少60 min中-高强度有氧运动,其中每周至少有3d高强度有氧运动,每周2-3次抗阻运动和骨骼负重运动。
评价
通俗易懂
内容实用
讲解细致
简明生动
是我需要内容
太值了
内容不实用
标题和内容不符
讲解不深入
重复啰嗦
已看过相似内容
文字太专业
TOP