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牙齿不结实，吃哪种钙片比较好呢

发表人：何金水发表时间： 2023-03-04 16:36:01

要加强营养，多吃绿色蔬菜，豆制品，海鲜类食物，晚上睡觉前多喝牛奶，白天一定要多晒太阳，晚上睡觉前口服一些葡萄糖酸钙咀嚼片，或者是钙尔奇的，这些都是很好的补钙的，冬天也是补钙的季节啊！

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