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孕中期便秘可以吃红薯吗

可以吃红薯。因为红薯可以帮助通便，同时它的膳食纤维比较多，可以促进肠蠕动，从而达到通便的效果。除了吃红薯，建议还要多吃些新鲜的水果蔬菜，预防便秘，并且如果真的出现便秘，除了饮食结构的改变，适当的运动，必要时可以给予药物乳果糖通便。

但如果孕中期发现妊娠期糖尿病的病人，吃红薯的量就要适当的控制，因为红薯糖分比较高，吃的多，怕血糖控制不好，所以平时要结合实际的情况。

孕期营养均衡，还要多吃一些含蛋白高的食物，适量的运动也是非常重要的。