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胃肠病怎么调养

因此治疗胃肠病，首先应该注意饮食清淡，容易消化，避免进食辛辣刺激食物，不宜吸烟饮酒、饮浓茶和碳酸饮料；避免过快过饱的进食，饮食时细嚼慢咽，定时定量进餐，规律作息，避免精神紧张、熬夜。另外，对于胃肠病如果出现腹胀、腹泻等情况，可酌情口服益生菌调理；便秘时多吃些蔬菜水果以及麦麸等粗纤维食物，进食蜂蜜水润肠，通过上述饮食生活调理后，胃肠病可以减少发作。

胃肠病容易导致腹痛、腹胀、恶心、食欲减退、口臭，出现大便次数增多，大便不成型，引起腹泻、便秘等一系列表现。