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女生来例假应该注意什么细节

女性在来例假时要注意以下几方面:一、建议在月经期间要避免剧烈的运动和重体力的劳动，如跳高、跳远、举重、游泳等在月经期间要避免。

二、在月经期间要注意保暖，要忌食生冷辛辣刺激性的食物，建议适当的多吃一些温热的食物。

三、在月经期间要禁止盆浴和性生活，一般建议要等到月经完全干净三天以上才可以同房，否则会引起月经淋漓不尽，盆腔炎性疾病，甚至子宫内膜异位症等妇科的疾病。

四、建议在月经期间要做好外阴的清洁卫生，要勤换卫生巾，勤换内裤。