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请问有时便秘怎么治

便秘是临床上很常见的症状，便秘要注意是功能性便秘还是器质性便秘。功能性便秘平常要注意多喝水，多增加膳食纤维的食物，比如蔬菜、麦麸、水果，养成定时排便的习惯，排便时注意力要集中，避免久坐久蹲，适当的体能运动促进胃肠的蠕动。必要时可以在医生指导下适当的使用缓泻的药物，比如乳果糖、聚乙二醇等。另外，如果是器质性疾病引起的便秘，要注意治疗原发的疾病。

便秘严重危害人们的健康不容忽视，建议患者尽早到医院诊断和治疗。