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来例假颜色浅怎么回事

来例假颜色浅，可能跟女性肾精亏虚，气血不足，气血亏虚有一定的关系。一般出现这种情况的时候，可以根据女性的体质，根据舌苔脉象，辨证论治以后，给予一些补肾填精，行气活血，活血化瘀的中药调理一段时间以后，来例假颜色浅的这种情况就会得到一些改善和纠正。

另外女性平时要作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，心情愉悦。在经期要忌生冷寒凉，辛辣刺激的食物，可以多吃一些含维生素，微量元素，矿物质，蛋白质，氨基酸高的食物。多吃一些新鲜蔬菜和水果，还要适当的运动，提高自己的免疫力和抵抗力。