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妇女寒气重是什么症状

妇女寒气重可以表现在以下几个方面：一、四肢冰凉，全身怕冷，下半身容易水肿。二、胃肠经常胀气，食欲不好。三、早上起床的时候会有手脚发麻。四、睡眠质量差，手和脚半天还是冰凉的。五、经期腹痛明显，月经血块过多。六、身体感觉疲倦，精神不佳。七、身体的抵抗力差，换季的时候容易感冒，总是不容易好。

妇女寒气太重，应当在平日里加强锻炼，建议每天做半小时左右的有氧运动，晚上睡前用热水泡脚，坚持一段时间，体寒的症状就会有所改善。饮食中少吃生冷的食物，多吃温热性的食物，如花生、红枣、桂圆、姜等。