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阴虚火旺可以吃什么调理

阴虚火旺可以吃的东西很多，比如：

一、银耳，银耳味甘淡，性平，可滋阴润肺又具有补脾开胃，益气润肠的功效。

二、桑葚有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴，尤其是肝肾阴虚之人，内生火热，出现消渴，目赤，耳鸣者食之最宜。

三、海参具有滋阴补血，益肺润燥的作用，常服用可以改善阴虚体质。

四、河蚌肉含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴清热，明目的功效。清代王孟英也指出，蚌肉能清热滋阴，养肝凉血。