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颈椎不好头晕应该怎么运动

颈椎不好头晕，应该进行以下几种运动：

第一，是可以做仰头扩胸的运动。因为颈椎病发生绝大部分是由于长时间低头所引起的，长时间屈曲对颈椎及颈椎周围所造成的损害，通过仰头扩胸的对抗运动来进行矫正和调节。第二，可以做太极拳等运动。这种运动方式对于颈椎肌肉的放松是有一定帮助的。第三，可以采取游泳的运动。游泳是一种全身性的运动，通过运动改善全身的血液循环，增强肌肉的力量，这个时候颈部肌肉的力量也得以增强，从而获得一个稳定而有力的颈椎。对于改善单颈椎不好引起头晕是有很大帮助的。