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颈椎不好应该注意什么

颈椎不好，应该注意以下几点：

第一，注意避免长时间低头伏案工作，因为颈椎不好，绝大部分是由于低头所引发的，因此一般半小时左右要活动一下自己的颈椎，不能让颈椎长时间保持僵硬在一个状态，会增加颈椎的压力，从而加速颈椎发生退行性改变，而引发颈椎病相关临床症状的可能性。

第二，需要注意防寒保暖，寒冷是重要的刺激因素，可以引发颈椎发生相关的症状。

第三，需要注意身体的体态，特别是颈椎不好的患者，容易产生颈椎的前倾，可以通过姿势的矫正来恢复到正常的外观状态。