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孕期胃胀气难受怎么办？

孕妇出现胃胀气难受，首先要调整饮食结构，饮食吃清淡一点，少量多餐，一次不要吃得太多。同时建议孕妇要吃容易消化的食物，可以吃点稀饭、面条、小米稀饭、山药稀饭，不要吃辛辣、油腻、燥热的食物，也不要服铁剂、维生素片或者是钙片，因为服用了铁剂、维生素片或者钙片也会加重胃胀气难受的症状。同时，建议孕妇不要吃甜食，不要喝牛奶，因为吃了甜食、喝牛奶也会出现有胃胀气难受。建议孕妇要适当的参加户外有氧运动，通过运动可以促进胃肠的蠕动，减少胃胀气的症状。

孕妇胃胀气难受是因为怀孕以后体内激素水平的影响，胃肠蠕动功能下降或者孕妇有慢性胃炎导致的。