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孕妇手肿脚肿怎样消肿

孕妇手肿、脚肿，建议要适当运动，左侧卧位，抬高双腿，低盐饮食，控制体重等处理。

部分孕妇孕期会出现手肿、脚肿，考虑是逐渐增大的子宫压迫静脉血管，阻碍静脉回流，因此孕妇避免长时间站立或者坐卧位，因为会加重水肿，建议要适当的运动，避免久站或久坐；同时平时可以抬高双腿，加速血液的回流，能有效的缓解水肿症状，还能防止静脉曲张。睡前在舒适体位下尽量左侧卧位，也是可以减少静脉被压迫，可以缓解水肿症状。

如果孕期体重增长过快，会加重孕妇身体负担，不利于静脉的回流，会引起水肿。同时高盐饮食会增加饮水量，加重妊娠期高血压的风险，平时应注意多吃含蛋白高的食物，如肉、蛋、奶及水果蔬菜，有利于解毒利尿，防止水肿。