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妊娠期糖尿病如何吃饭

妊娠期糖尿病建议孕妇要到医院开一个糖尿病食谱，按照食谱吃饭，少量多餐，控制好淀粉类和油脂类的食物，家里的菜少放点油，饭后适当的运动。一般孕妇的主食尽量吃粗粮，不要吃细粮，能吃干的就不要吃稀的，像稀饭，面条这些很容易导致血糖升高，所以孕妇就尽量少吃。如果是含糖指数中等的食物要放在两餐饭之间加餐的时候吃。含糖指数高的食物建议孕妇尽量不要吃。

如果是通过控制饮食加运动，血糖降不下来，那就要在医生的指导下考虑打胰岛素。糖尿病遵循的原则就是控制好自己的嘴，迈开自己的腿，同时还要运动，少量多餐。