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怀孕四个月需要补钙吗

怀孕四个月需要补钙，每天补钙量在600毫克左右。

怀孕四个月后，胎儿开始迅速发育，钙铁等需要量明显增加，如果钙、铁等微量元素不足，容易引起抽筋，失眠，骨质疏松，妊娠期高血压，糖尿病等疾病。一般孕妇每天需要钙量在1000毫克，饮食中的牛奶，豆制品等大概含300到400毫克，建议另外补充600毫克的钙剂。平时的牛奶，各种豆制品，虾皮，海带等的含钙量比较高，要除了多吃这些食物，还要多晒太阳有利于钙的吸收。