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戒烟后便秘是在排毒吗

戒烟后出现便秘可能与肠道蠕动减慢有一定关系。

可以选择多吃一些富含有粗纤维的食物，如粗粮、新鲜蔬菜、水果等等，多参加室外运动，促进胃肠的蠕动。

吸烟不论对个人的健康，还是对整个人群，都是有危害的，烟草当中含有很多的有毒的、有害的物质，比如说尼古丁、一氧化碳等等。抽烟对呼吸系统有影响，同时发现对心血管系统、对消化系统都有一定的影响。比如血管狭窄、动脉粥样硬化等等，都与抽烟有一定的关系。抽烟的人群，心脑血管疾病的发生率也要高很多，所以抽烟是个不好的生活习惯。建议还是要戒烟。