医护网

跑步后膝盖疼该怎么办

跑步后膝关节疼痛，主要原因是剧烈运动导致膝关节囊以及周围肌肉韧带等软组织损伤，从而出现膝关节的疼痛。

其治疗主要以休息、理疗、按摩、抬高患肢等保守治疗为主。通常经过上述保守治疗，大约在一周左右，症状可以获得明显的缓解。

跑步也可能导致膝关节软骨以及膝关节半月板损伤，从而出现膝关节疼痛。如果是轻度的膝关节软骨和半月板损伤，患者可以采用保守治疗，主要包括休息、理疗、佩戴支具、抬高患肢、服用药物等为主。

如果是膝关节半月板3度损伤，也就是完全的撕裂，患者可能需要进行手术治疗。