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胸口肌肉拉伤该怎么办

胸口部的肌肉也就是胸大肌，在从事高强度的体力劳动以及体育运动以后可以导致胸大肌肌纤维的牵拉损伤，比如俯卧撑以及引体向上等体育锻炼，表现为胸大肌部位局部的疼痛、肿胀以及肩关节的活动受限。

受伤后首先要肩关节保护制动，局部肿胀疼痛位置3天内可以行冰敷治疗，3天以后可以改为局部的热敷，口服跌打活血类的中成药物治疗。治疗时间一般为三周，三周以后可以逐渐行肩关节的功能锻炼。