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刚生过的产妇能吃什么

刚生过小孩的产妇因为体力过多的消耗，身体比较虚弱，胃肠道的功能相对差，应注意饮食，选择一些温热的、易消化的、清淡的流食或者是半流食，食物应富有营养、足够的热量和水分。

可以选择喝鸡汤、鱼汤、鸡蛋汤，含有丰富的蛋白质、氨基酸和热量；熬一些红枣粥、水果粥、瘦肉粥等，有利于增加营养、补血、补充维生素及铁剂；可以喝些温热的果汁，增加维生素和能量；应多吃蔬菜，尽早下床活动，尽早排尿。

但肉类不易吃得太多，容易引起腹胀、消化不良等。