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节食减肥不来姨妈怎么办

说明减肥过度了，应该立即停止。因为节食会引起闭经，过度的节食会引起血压降低，低血压又会导致贫血，而经期间身体会损耗大量的血，所以节食会引起闭经。

减肥节食会影响内分泌调节，从而引起月经紊乱、失调、闭经。建议加强营养，清淡饮食，科学减肥，加强锻炼，生活习惯与规律。同时，在月经来潮的第2到5天早晨空腹抽血，查女性激素六项检查，月经干净后一周左右，做B超了解子宫卵巢及盆腔情况，根据检查结果，对症调理月经。

饮食可以多吃枸杞、红枣、山药等有利于月经的食物；红糖姜水具有调理月经作用，可以促进人体血液循环，帮助身体排出体内有害物质，还可以提高身体素质，不仅可以温暖身体，还能够促进经血的顺利排出。