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脚扭伤肿了怎么办

脚扭伤以后，出现足踝部的韧带损伤，血管破裂会引起出血、血肿，如果肿胀疼痛明显的，还要拍x线片排除有无骨折。如有踝部骨折或者韧带损伤，肿胀明显需要到医院进行手术治疗。

如果是单纯的扭伤，可以进行制动固定治疗，并且在24小时之内，冰敷来减轻肿胀，24小时以后，可以进行热敷或者用微波等理疗来消除肿胀。同时，可以涂抹一些红花油等跌打损伤的药物来减轻肿胀，要休息，制动为主。